【新年健康目標】如何選擇合適的身體檢查計劃？

來到新一年，你會有甚麼目標？去旅行？多做運動？還是正式為健康做多步，考慮進行定期身體檢查，「預防勝於治療」？你可能覺得自己身體狀態還好，沒有迫切性去看醫生，但不少醫療機構建議每年進行一次身體檢查，而且比你想像中更重要。

美國糖尿病協會建議63%心肌梗塞導致的心臟病發個案，可透過適當的預防措施避免這情況發生。¹ 事實上， 加拿大家庭醫生學院發現，94%的家庭醫生相信每年進行身體檢查有助促進預防性保健和確保醫生與病人關係良好。²

年度身體檢查如此重要，究竟進行身體檢查時需要注意甚麼？ 誰需要身體檢查？ 你為甚麼要考慮購買？ 這篇文章將為你解答以上和其他相關問題。 讓我們開始吧！

誰需要進行身體檢查？

是否需要進行身體檢查視乎你選擇甚麼醫療機構、年紀和健康狀況而異，但是在理想的情況下， 所有年滿18歲的人應每1－5年進行1次身體檢查。

健康狀況良好的年輕成年人毋須經常進行身體檢查。但是隨著年紀增長，便要頻繁一點進行身體檢查。美國密切根大學的研究人員發現，即使是頂級運動員和馬拉松跑手，他們的肌肉韌度也會在40歲後下降。^3-4 年紀增長也會影響心臟功能。研究證實，心臟和肺部功能會隨年紀增長而衰退。^5-6 因此，隨著年紀愈大，進行定期身體檢查是至關重要。

長期病患更可能需要更頻繁進行身體檢查。舉例來說，糖尿病患者可能需要最少每6個月見醫生，以跟進他們的血糖水平、心臟健康、視力和身體其他功能衰退等健康問題。

進行身體檢查前，請先諮詢你的家庭醫生哪種身體檢查計劃最適合你的需要。

一個身體檢查計劃會包含甚麼？

以下是進行身體檢查的程序：

• 初步諮詢：醫生會先了解你的身體狀況和病史。這時你可向醫生詢問任何個人健康問題，例如目前的服藥問題、遺傳性疾病、生活習慣等等。
• 維生指數檢查：這時會量度你的血壓、心率、呼吸頻率和體溫。這些都是你健康狀況的重要指標。
• 外科檢查： 最常見的身體檢查會包括檢查心臟（心血管系統）、肺部（呼吸系統）、肌肉韌度和反應速度（神經系統）、腹部（腹部肌肉和消化系統）、皮膚、視力和感覺。醫護人員可能會檢查生殖器和／或乳房，視乎身體檢查計劃有否包含這些項目。
• 內科檢查： 負責醫生可安排血液化驗，包括檢查全血細胞計數、肝功能檢查、腎功能檢查、膽固醇和血脂檢查、糖尿病檢查（血糖和 HbA1C）、肝炎檢查、甲狀腺功能、尿液檢查和其他根據你的健康問題而安排的檢查。 如有需要，更會安排心電圖、胸肺部X光和其他造影檢查。
• 跟進會面：當化驗結果報告預備好，負責醫生會安排與你見面會談。會面期間，醫生會解釋化驗報告和根據情況提供合適的醫療建議。

如欲了解更多身體檢查計劃會涵蓋甚麼項目和應怎樣準備，你可在我們的身體檢查計劃頁面瀏覽我們的免費電子書和 and檢查前預備清單（只限英文版本）！OT&P領康醫療也推出了Platinum 醫療計劃，涵蓋超過 80項檢查服務。

為何要進行身體檢查？

定期進行詳盡健康檢查可有以下好處：

•  減低醫療開支

  醫療服務可以收費高昂，尤其是醫療保險未能涵蓋的疾病。定期進行身體檢查可助你在患病初期，甚至在病發前及早診斷。^2,7-8 由此可見，可行的治療選項價錢會較低，長遠更可減少醫療開支。
  
  一項日本研究發現，較常進行身體檢查的人 who received more frequent health checks had a significant reduction in their health checks on four years follow up.⁹ 此外，Cancer Research UK 發現，在患病初期的治療成本，比第4期時確診的治療成本低得多¹⁰ — 如下圖所顯示：
  
  
  資料來源： Cancer Research UK
  

• 提高治療頑症的成功率

  任何人，尤其是長期病患都希望健康長壽。如患上頑疾，及早得到治療可大幅改善病情。以上來自Cancer Research UK的圖表顯示， 癌症患者越早確診，便越有機會延長最少5年壽命。而不少常見疾病，完全康復的機率也會高得多。
  
  以下是一系列如果進行適當篩查便可及早診斷的疾病：
  
  
  • 糖尿病
  • 大腸癌
  • 乳癌
  • 子宮頸癌
  • 前列腺癌
  • 甲狀腺問題如甲狀腺亢進和甲狀腺機能低下
  • 肝炎和其他肝臟問題
  • 骨質疏鬆症
  • HIV
  • 性病
  • 荷爾蒙問題
  • Vitamins and mineral deficiencies
  • 高血壓
  • 心臟健康問題（e.g. 心律不正、血管變窄和膽固醇過高）
  • 肺癌和其他肺部健康問題
  • 心理健康問題如抑鬱症

• 選擇更健康的方式生活

  長壽的不只是取決於基因，還視乎你的生活習慣。定期身體檢查，配合醫生適當的諮詢，可令你更了解自己的身體狀態和病歷。這些資訊可讓醫護人員為你提供貼合自身生活模式和健康需要的建議。 
  
  明瞭自身狀況是讓你活得健康長壽的第一步。
  
  

• 確保體內抗體能提供足夠保護

  定期進行身體檢查可助你確保體內對特定疾病有足夠的抗體。 可能需要接種加強劑的疫苗包括²：
   
  • 肝炎疫苗
  • 流感疫苗
  • 百日咳疫苗
  • 可預防子宮頸癌的疫苗
  • 破傷風疫苗

總結

你的健康是珍貴的資產，保持身心健康是對自己的最佳投資。要積極主動地維持身心健康，定期進行身體檢查是可以幫助你實現這個目標的方法之一。從理財角度來看，這些健康檢查也可以為你提供幫助。

在OT&P領康醫療，我們為客戶提供4種不同健康檢查計劃。你可視乎年齡或需求選擇我們的標準、至尊、至尊跟進或身心皆顧及周到的Platinum 醫療計劃。

立即預約與你的醫生見面，進行身體檢查。

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參考資料

1. Kahn R, et al. (2008). 'The impact of prevention on reducing the burden of cardiovascular disease'. National Institutes of Health. Aug 31. Available at:<https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18663233/>

2. Karl Iglar, et al.(2008).' Complete health checkup for adults.' National Institutes of Health. Available at:<https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2329902/>

3. Faulkner JA, Larkin LM, Claflin DR, Brooks SV. (2007). 'Age-related changes in the structure and function of skeletal muscles'. National Institutes of Health. Available at:<https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17880359/>

4. Liao EY1, Wu XP, Deng XG et al. (2002). 'Age-related bone mineral density, accumulated bone loss rate and prevalence of osteoporosis at multiple skeletal sites in Chinese women'. National Institutes of Health. Aug 13. Available at:<https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12181627/>

5. Kampen WU, Tillmann B. (1998). 'Age-related changes in the articular cartilage of human sacroiliac joint.' National Institutes of Health. Available at:<https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9833689/>

6. Marcus Carlsson, Ruslana Andersson, Karin Markenroth Bloch. (2012). 'Cardiac output and cardiac index measured with cardiovascular magnetic resonance in healthy subjects, elite athletes and patients with congestive heart failure.' National Institutes of Health. July 28. Available at:<https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22839436/>

7. SG Sazlina. (2015). 'Health screening for older people—what are the current recommendations?'. National Institutes of Health. Available at:<https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4567887/>

8. Richard Birtwhistle, et al. (2017). 'Periodic preventive health visits: a more appropriate approach to delivering preventive services'. National Institutes of Health. Available at:<https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5685441/>

9. Suka M, et al. (2009). 'Effect of annual health checkups on medical expenditures in Japanese middle-aged workers'. National Institutes of Health. Available at:<https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19359897/>

10. (2014). 'Saving lives, averting costs'. Incisive Health for Cancer Research UK. Available at:<https://www.cancerresearchuk.org/sites/default/files/saving_lives_averting_costs.pdf>