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懷孕第29週
BB的活動愈來愈有力和頻繁
胎兒活動愈來愈有力，有時猛然一踢，可能令你大嚇一跳！
BB的營養需求量達到懷孕期的高峰
胎兒腦部快速成長變大，需要你給予大量營養。
孕婦身體變腫脹，膀胱被壓迫致尿頻
準媽媽身體多了許多額外的血液和體液，可能變得更腫脹和出現尿頻 。
大腦快速發育
胎兒腦部快速成長變大，需要大量蛋白質、維他命 C、葉酸、鐵質和鈣質等。
BB持續十分好動
胎兒在母體內的活動空間越來越小，但活動量仍然頻繁和強烈。
皮膚紋路減少、長出指甲
BB的皮膚紋路因脂肪增加而漸漸減少，開始慢慢長出指甲。神經系統、肌肉系統發育漸趨完整，聽覺也更加發達。
空腹血糖測試
踏入懷孕29週，如孕婦還未進行空腹血糖測試（OGTT） 應盡快補回，以確認孕婦是否患有妊娠糖尿病。產檢時你也可請教醫生是否需要檢查鐵含量，以確定血鐵濃度，視乎情況補充鐵劑。你可能還需要做血型檢驗和抗體篩檢，如媽媽血型是RH陰性，你可能會被注射Rh 免疫血紅素，防止你體內產生可能會攻擊胎兒血液的抗體。
懷孕睡覺姿勢建議
懷孕後期孕婦肚子可能越來越沉重，建議你睡覺時側睡，使腰椎減少向前彎 。你也可做骨盆體操，增加直腸部位的循環，強化肛門附近的肌肉，避免便秘及減輕身體不適。
留意胎動情況
媽媽定時可數一下胎動，感受寶寶在您肚子裡多麼活躍，如果胎動明顯下降，請馬上去看醫生。
歡迎你參加我們的產前課程及工作坊，或諮詢營養師有關舒緩孕期不適和營養吸收的問題。
