葉酸（Folic Acid）

簡介

什麼是葉酸（Folic Acid）？ 

葉酸，亦稱為維他命B9、葉醇或葉酰胺，是一種水溶性維他命，對細胞生長和DNA形成至關重要。 

化學結構與生產

葉酸在商業生產中通過化學過程合成，可用於維他命補充劑或食品強化劑。

不同名稱

通用名稱

葉酸、葉醇、維他命B9或葉酰胺（舊稱） 

品牌名稱

葉酸在全球範圍內以不同的品牌名稱銷售。以下是一些常見的葉酸品牌名稱： 

• Folvite：Folvite是葉酸著名的品牌之一，在美國、加拿大、澳大利亞、印度和德國有售，提供多種劑型，包括錠劑和口服液。 
• Folicet：Folicet是在特定國家使用的葉酸品牌名稱，在英國有售。 
• Folicil：在香港有售的品牌名稱。 

用途

葉酸（Folic Acid） 有什麼用途？ 

葉酸用於預防和治療葉酸（葉醇）血液水平過低及其併發症，包括貧血和腸道吸收營養不良。同時，對於育齡婦女和孕婦來說，葉酸還被用來預防發育中胎兒特別是在第一孕期的神經管缺陷。 

服用指引

如何使用葉酸（Folic Acid）？

劑型： 葉酸以錠劑形式、液體溶液和注射劑形式提供。 

劑量 

成人：每日400至800微克（μg）

孕婦：每日600微克 

哺乳婦女：每日500微克 

兒童：劑量根據年齡和飲食需求而異 

葉酸的適用對象

兒童：適合，需按正確劑量服用。 

成人：適合成人服用。 

老年人：適合老年人服用。 

服用禁忌

哪些人不適合服用葉酸？ 

• 對葉酸或其任何成分過敏的人士不應服用。 
• 維他命B12水平低的患者 
• 對葉酸或其任何成分過敏人士不應服用。 

警告和注意事項 

如果貧血原因不明，未經醫師建議不應使用葉酸治療貧血。 

高劑量葉酸可能會掩蓋維他命B12缺乏的症狀。 

相互作用和禁忌 

葉酸與影響其代謝的藥物，例如甲氨蝶呤（methotrexate），和抗癲癇藥物一起使用時應謹慎。 

副作用

葉酸（Folic Acid）有什麼副作用？

葉酸的副作用很少見，但有可能出現過敏反應，如皮疹、搔癢/腫脹、頭暈和呼吸困難。 

藥劑師貼士

• 全面健康檢查：在開始服用葉酸補充劑之前，建議進行全血細胞計數/全套血液檢查（CBC）和維他命B12水平檢測。這有助於識別任何可能被葉酸掩蓋的潛在問題，例如維他命B12缺乏性貧血。 
• 正確劑量：除非醫生指示，遵循建議的劑量。過量攝取葉酸，尤其是每日劑量超過 1,000 微克（1 毫克），可能會導致不良反應，並掩蓋其他疾病的症狀。 
• 與藥物的相互作用：如果你正在服用影響葉酸代謝的藥物，例如用於治療類風濕性關節炎的甲氨蝶呤或某些癌症藥物，請諮詢你的藥劑師或醫生，了解如何正確使用葉酸，以避免相互作用。 
• 酒精攝取：限制飲酒，因為酒精會干擾葉酸的代謝，並增加葉酸缺乏的風險。 
• 產前健康：計劃懷孕或處於懷孕早期的女性，應在受孕前開始服用葉酸，並持續到懷孕的前 12 週，以降低神經管缺損的風險。 
• 飲食來源：在服用補充劑的同時，不要忘記你也可以從飲食中攝取葉酸。良好來源包括深綠色葉菜、柑橘類水果、豆類、豌豆、扁豆以及加強營養的食品，如穀物和麵包。 
• 定期監測：對於因特定醫療狀況而服用葉酸的人，可能需要定期監測葉酸水平，以確保補充劑產生預期的效果。 
• 陽光暴露：葉酸可被紫外線分解，因此不要將補充劑存放在陽光直射的地方。 
• 錯過劑量：如果你錯過了葉酸補充劑的劑量，請盡快服用；若接近下一劑的服用時間，請跳過錯過的劑量，不要服用雙倍劑量來補償錯過的劑量。
• 營養缺乏：如果你患有吸收不良症候群或其他影響營養吸收的健康狀況，請與你的醫生討論是否需要提高葉酸劑量。
• 長期使用：如果你長期接受葉酸治療，你的醫生可能會建議你進行額外監測，並補充其他維他命B雜，特別是維他命B12。
• 兒童安全：將葉酸補充劑放在兒童接觸不到的地方。兒童不慎服用過量可能會導致危險狀況。 

購買葉酸

香港哪裡可以購買葉酸（Folic Acid）?

葉酸是一種非處方 (OTC) 藥物，無需處方即可出售。在香港所有連鎖藥局都可以購買，包括萬寧和屈臣氏。 

常見問題

葉酸食得愈多愈好嗎？ 

不是，過量服用可能會掩蓋維他命B12缺乏症的症狀，並有其他潛在風險。 

男性應該服用葉酸嗎？ 

男性也可以服用葉酸，因為它對健康有益，但建議劑量可能低於女性。 

葉酸什麼時候服用？在早上或晚上？ 

葉酸一般被認為是安全的，可以在一天中的任何時間服用。不用特定在早上或晚上服用葉酸，你可以選擇方便你日常作息的時間來服用葉酸。