熱痱

熱痱 / 汗疹 （Heat rash）是一種痕癢性皮疹，皮膚上因高溫或出汗而形成紅色小斑點，通常出現在臉部、頸部、背部，胸部或大腿等部位。熱痱通常會慢慢自行消失，不會引起太大健康問題，透過冷卻皮膚、減少出汗，以舒緩熱痱症狀。

熱痱的成因

• 汗腺未成熟
  新生兒的汗腺尚未完全發育，更容易破裂，汗水困在皮膚下導致生熱痱，尤其是首周出生後，逗留在保溫箱或穿太暖或發燒情況下出現
  
  
• 熱帶氣候
  身處炎熱潮濕天氣
  
  
• 體能活動
  穿著難排汗的衣服劇烈運動或在太陽下工作
  
  
• 過熱
  穿得太溫暖或睡在電熱毯下
  
  
• 長期臥床
  長時間臥床，尤其發燒時也容易出現痱子
   

熱痱的症狀

• 皮膚凸起的小紅點
• 皮膚發癢、有刺痛感
• 皮膚輕度腫脹
• 如痱子發炎可能會變成含膿囊泡
  
  

熱痱的診斷方法

醫生一般會先透過肉眼觀察和問診已可診斷熱痱。

熱痱的治療方法

• 避免過熱
  輕度症狀只須避免過熱，保持皮膚涼爽，熱痱就會很快消失
  
  
• 外用沖洗
  以爐甘石洗劑（熱痱水）舒緩瘙癢
  
  
• 藥膏
  使用無水羊毛脂或外用類固醇
  
  

熱痱的預防方法

• 穿寬鬆棉質衣服
• 使用透氣的床上用品
• 沖冷水澡或淋浴
• 穿棉質寬鬆衣服
• 待在涼爽乾燥的地方，避免炎熱潮濕的環境
• 避免使用含有石油或礦物油的面霜和軟膏，以免堵塞毛孔
  
  

領康醫療建議

熱痱 / 汗疹是一種痕癢性皮疹，通常會慢慢自行消失，不會有太大健康問題。你可以透過冷卻皮膚、減少出汗以舒緩汗疹症狀。如果熱痱持續不退或者症狀惡化（例如發燒、嘔吐、昏厥、頭痛或肌肉痠痛等），應立即求醫，因為這可能是熱射病的症狀，並有可能危及生命。如有任何問題，歡迎與我們的醫生預約諮詢。

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參考資料

1. Cn, E. by N. W. (2022, April 19). 不是BB才會有！解構大人生熱痱原因｜5個解決熱痱方法及3大止痕降紅貼士. Cosmopolitan HK. https://www.cosmopolitan.com.hk/beauty/prickly-heat-causes-and-treatments-for-kids-and-adult

2. Heat rash (prickly heat). (n.d.). Nhs.Uk. Retrieved May 5, 2022, from https://www.nhs.uk/conditions/heat-rash-prickly-heat/

3. Loo, M. (2009). Heat Rash. In Integrative Medicine for Children (p. 363). Elsevier.

4. 全是小兒科：熱痱凸 出疹平 (2010, August 10).蘋果日報. https://collection.news/appledaily/articles/GHL4VUDOPIQUICB62W2BYWHY5E