抑鬱症（又稱憂鬱症, 英文Depression），是一種常見的精神疾病。據醫管局統計，於2022-23年度，香港抑鬱症確診人數有66,000人，對比2018-19年度的56,100人上升近一萬人。焦慮症通常也會伴隨抑鬱症出現，兩者並存稱之為「混合焦慮抑鬱症」。
如果我們將這兩種情緒病一併計算，患者人數便佔香港人口的一成。但是，大多數患者都沒有尋求任何治療，而男性更為普遍。到底抑鬱症我們可以怎樣自救或幫助他人？現今的醫療技術亦能有效治療和抗抑鬱症，抑制病情惡化。立即觀看下文了解更多。
雖然醫學界仍未確定實際的抑鬱症成因，不過有研究發現，以下因素會增加患上抑鬱症的風險：
雖然每個人患上抑鬱症的前兆或症狀未必相同，但如果你在以下範疇持續受影響至少兩星期，便有可能患上抑鬱症。即使患者痊癒，日後仍有可能出現類似症狀。常見抑鬱症前兆徵狀包括：
經歷生活事件或疾病時，出現情緒變化乃正常反應。如果你自覺情緒對心理造成影響，請盡快求醫。而你亦可從以下症狀，預先分辨一個人是否患上抑鬱症：
| 情緒低落 | 抑鬱症 | 躁鬱症 | 產後抑鬱 |
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常見於曾患抑鬱症或缺乏親友支援者 輕微：易怒、頻哭和情緒波動 嚴重：疲勞、煩躁和焦慮 在分娩後數星期達到高峰 |
此外，因應患者的嚴重程度、症狀與持續時間，抑鬱症亦可分為輕度（輕鬱症）、中度或嚴重抑鬱症（重鬱症）。
抑鬱症主要經由臨床檢查、個人和家族病史診斷。而有些臨床標準或自我評估測試，可評估抑鬱症的嚴重程度，例如「漢密爾頓抑鬱評估量表（HAMD）」或「貝克抑鬱量表（BDI）」。
有醫生會進行甲狀腺功能檢查，以排除潛在抑鬱症的醫學病因。不過，現今尚未證實這類實驗室或造影檢查有效診斷抑鬱症。
而產後抑鬱同樣有類似的標準測試。由於女性產後的情緒起伏經常被忽略，因此許多診所均採用「愛丁堡產後抑鬱量表」進行評估，以便及早發現情緒問題。
診斷患上抑鬱症後，最重要的是尋求和接受專業支援。受過專業訓練的醫生可助你識別有關症狀，並提供相關的治療計劃。醫生亦會為你檢查內科疾病，或與你探討環境和社會帶來的影響，診斷有否其他可致抑鬱症的因素。
抑鬱症的治療方法，通常會結合藥物和心理治療：
普遍而言，抗抑鬱藥可在兩至四星期內帶來明顯改善，而患者應服藥至少六個月，以穩定情緒。在某些情況下，醫生可能還會處方其他藥物，以紓緩焦慮症狀或幫助睡眠。
當患者出現自殺傾向、思覺失調症狀，或曾認為藥物發揮效用，抗抑鬱藥的功效會更為顯著。
根據衞生署藥物辦公室，抗抑鬱症藥物主要分為五類：
最常用的心理治療包括：認知行為療法和人際取向療法。兩種療法的目的，都是幫助患者改變他們的思維模式，以及辨別消極想法。療法也有助患者學習再次與親友相處及互動。
如不幸患病，學會抑鬱症自救方法非常重要。遇上情緒變化，應意識和接納自己有不同情緒。其實不論是否患有抑鬱症，每當你面對心理難關，都應適當與家人和朋友分享。讓外界給予協助和支持，有助減輕身心受到影響的程度和抑鬱症發作的風險。
此外，你亦應該參照醫生建議，妥善照料和處理抑鬱症的情況。例如：
要幫助患有抑鬱症的家人和朋友，最重要的是以行動表明你關心和支持他們。例如：
抑鬱症是一種情緒病，並已證實可有效治理。患者可在病情影響生活、學業、工作和人際關係之前，盡早展開治療。如果你懷疑自己、家人或朋友患有抑鬱症（或其他情緒病），請尋求家庭醫生或心理醫生的專業支援，以使生活盡快重回正軌。
(1) Lam LC, Wong CS, Wang M, Chan W, Chen EY, Ng RM, et al. Prevalence, psychosocial correlates and service utilization of depressive and anxiety disorders in Hong Kong: the Hong Kong Mental Morbidity Survey (HKMMS). Soc Psychiatry Psychiatr Epidemiol 2015 09;50(9):1379-1388.
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