腹部拉皮手術減肚腩 解決肚皮鬆弛下垂

女性產後皮膚鬆弛，再也回不去產前的體態？肥胖減肥後，肚皮依然下垂？一日解決一個問題，今天不妨了解腹部拉皮手術（tummy tuck），或許能幫您解決以上煩惱！腹部拉皮手術是一項整形外科手術，可去除腹部多餘的皮膚和脂肪，還可以收緊肌肉。

1. 什麼是腹部拉皮手術？

腹部拉皮手術是一種通過去除多餘脂肪和皮膚，並收緊腹壁肌肉來使腹部變平的手術，但不應視作減肥的替代方法。

腹部拉皮手術主要解決與腹部輪廓相關的問題：

1. 皮膚鬆弛
懷孕或體重減輕後恢復正常體重，會導致腹部和側腹周圍出現多餘的皮膚，儘管治療區域的妊娠紋會與多餘的皮膚一起被去除，但不被視為治療妊娠紋的方法。

2. 腹部肌肉鬆弛
懷孕或體重減輕後，腹部肌肉可能會因此分開。運動肯定會改善肌肉張力，但當肌肉之間的結締組織被永久拉伸時，運動不能使肌肉聚集在一起。這種肌肉分離稱為「腹直肌分離」，可通過腹部拉皮手術將肌肉縫合一起，重新調整並收緊肌肉。

3. 多餘的脂肪組織
通過去除多餘的皮膚和脂肪，並收緊腹壁，可讓腹部更加健美和苗條。如果術後保持穩定的體重，手術效果通常可持續很長時間。

2. 腹部拉皮手術與抽脂手術有何不同？

抽脂手術是另一種去除脂肪的方法，有時會與腹部拉皮手術結合使用。

抽脂手術可用於去除腹部多餘的脂肪並收緊皮膚，在去除腹部皮膚方面更有效，尤其是肚臍和恥骨區域之間的妊娠紋。惟抽脂手術不如腹部拉皮手術，未能解決腹部肌肉鬆弛的問題。

特別要留意一點，腹部拉皮手術和抽脂手術都不是減肥療程，而是幫助身體塑形。

3. 哪些人適合做腹部拉皮手術？

腹部拉皮手術適合總體健康狀況良好，且體重穩定的男女。此手術有助收緊肌肉並減少多餘的皮膚，適合多次懷孕後肌肉和皮膚被拉伸的女性。對於曾經肥胖但體重已明顯減輕，其腹部依然積聚過多脂肪或皮膚鬆弛的人來說，腹部拉皮手術也是一種可考慮的選擇。

4. 誰應該避免接受腹部拉皮手術？

腹部拉皮手術並不適合所有人。如果您出現以下情況，醫生可能建議不要進行有關手術或推遲手術：

• 計劃大幅減肥
• 考慮未來懷孕
• 患有嚴重慢性病，​​例如心臟病、糖尿病
• 體重指數 BMI 大於 30
• 吸煙（增加組織損傷的風險）
• 曾做腹部手術導致明顯疤痕

5. 腹部拉皮手術過程是怎樣？

手術在全身麻醉下進行，整個過程需時約 2 至 6 小時，手術後住院 1 至 3 天。

腹部拉皮手術的基本過程

• 接受麻醉後，醫生將在腹部開切口
• 去除腹部中部、下部和兩側的脂肪組織和鬆弛的皮膚，使其更緊緻和平坦
• 可能會插入引流管，使液體從切口中排出
• 縫合切口
• 在腹部包紮牢固的彈性敷料
  
  

6. 腹部拉皮手術有什麼風險？

• 皮下積液（血清腫）
  引流管有助降低液體過多的風險
  
  
• 傷口癒合不良
  有時沿切口線的區域癒合不良或開始分離，在手術期間和手術後服用抗生素以預防感染
  
  
• 留有疤痕
  腹部除皺的切口疤痕是永久性（長度和可見度因人而異），但通常沿比基尼線開口，疤痕比較容易​​隱藏
  
  
• 軟組織挫傷
  腹部皮膚深處的脂肪組織可能會受損或死亡，也有可能會自行癒合，或需要手術修補
  
  
• 皮膚感覺出現變化
  腹部組織的重新定位會影響腹部區域的神經，也可能影響大腿上部的神經，術後感覺可能會有所減弱或麻木，但通常在手術後幾個月內改善
  
  
• 出血、感染和麻醉不良反應
  與其他手術一樣存在風險

7. 曾接受腹部拉皮手術，仍能生小朋友嗎？

可以。但顯著的體重增加會大大降低腹部拉皮手術的效果，故建議不再考慮懷孕時才做手術。

8. 有沒有其他方法可以減肚腩？

腹部脂肪不僅限於皮下脂肪，還包括位於腹部深處的內臟脂肪。大多數人約 90% 的身體脂肪是皮下脂肪，剩下的 10% 是內臟脂肪。如果戳肚子感覺柔軟，這便是皮下脂肪。

內臟脂肪更容易代謝成脂肪酸，所以對飲食和運動的反應比臀部和大腿脂肪更有效。減肚腩的方法不外乎改善飲食習慣和運動：

1. 健康低脂飲食

• 注意飲食份量
• 選擇複合碳水化合物（水果、蔬菜和全穀物）和瘦肉蛋白
• 少吃白麵包、精製麵食和含糖飲料等簡單碳水化合物
• 用多不飽和脂肪代替飽和脂肪和反式脂肪
  
  

2. 經常運動

• 定期進行中等強度的運動，每天至少做 30 分鐘，以控制體重和減掉腹部脂肪
• 力量訓練

在接受任何類型治療前，應諮詢醫生意見，以確保獲得適合自己需要的療程。我們的醫護團隊提供多項常見的美容整形服務，例如激光、面部肉毒桿菌注射、透明質酸注射、整形手術等，改善皮膚鬆弛、消除細紋、減淡魚尾紋等問題，歡迎致電熱線2155 9055預約諮詢。

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參考資料

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4. Harvard Health Publishing - Harvard Medical School. (2021). Taking aim at belly fat. https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/taking-aim-at-belly-fat

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https://medlineplus.gov/ency/article/002978.htm

7. NHS. (2019). Tummy tuck. Retrieved July 21, 2022, from
https://www.nhs.uk/conditions/cosmetic-procedures/tummy-tuck/