懷孕第13週

呼！今個星期便來到懷孕中期（又稱第二孕期），到時孕婦的懷孕症狀會開始稍為減少，慢慢恢復體力。

隨著BB身軀不斷發育，身軀兩邊開始平衡，頭部更已發育至胎兒完整的一半大小。

定期產檢有助確保母嬰健康。這個星期的超聲波檢查，你可了解BB的性別和生長狀況。你也可先詢問助產士的意見。 

身體現在已適應了懷孕這種狀態，或許可嘗試做點運動，但依然要量力而為呀！

由於荷爾蒙變化，懷孕期間腸道肌肉也會放鬆，這代表它們將廢物排出的效率也會隨之降低。 要預防便秘，應吃多一點的高纖維食物，如蔬果和全穀物。

懷孕期間明明平常不愛的東西也特別想吃，剛剛才吃飽馬上又想吃了。 

腹部和乳房的靜脈仍然明顯，切記妥善護理，預防妊娠紋呢！ 

孕婦頭暈情況依然會出現，因此嘗試緩慢移動身體，並確保在感到頭昏眼花時立即坐下或躺下，以免跌倒。