夏天濕疹大爆發？ 死海鹽助止痕建立皮膚屏障

夏日炎炎，近日香港最高氣溫維持34、5度，加上熱帶地區傾向「濕熱」，濕疹特別容易爆發，患者皮膚紅腫痕癢，可能導致不敢穿短衫褲示人，日常外出苦不堪言。網上有網民指靠死海鹽可治癒濕疹，事實上有醫學研究證明指，死海鹽可減輕皮膚炎症、促進建立皮膚屏障，飽受濕疹困擾人士不妨一試。

夏天濕疹易爆發

濕疹是香港人常見疾病，雖然醫學界未能完全掌握濕疹的成因，但氣溫和環境對濕疹都有一定影響，不少患者在轉季期間及冬夏季都特別容易爆發濕疹，估計源於皮膚不適應氣溫與濕度的改變，或因汗水増多刺激皮膚，導致皮膚紅腫、痕癢難耐，不自覺不斷𢯎痕，終演變成濕疹大爆發。

其他引致濕疹的因素包括：

• 飲食
  不少人進食海鮮、高糖食物後容易感到皮膚痕癢
  
  
• 環境
  環境中的塵蟎、霉菌亦容易引發皮膚過敏痕癢
  
  
• 使用不合適的護膚產品
  使用含香料、防腐劑或其他化學成分的護膚品

死海鹽有助止痕 建立皮膚屏障

死海位於以色列、約旦與巴勒斯坦的交界，處於沙漠氣候區，是一個大型的湖泊，水源由約旦河注入，水面低於海平面約400公尺，是為世界上最低的湖泊。 由於當地氣候炎熱，水份蒸發快速，使其鹽份濃度高達26％， 富有大量的礦物質如鎂、鈉、鉀、鈣等，不少曾到死海浸水的牛皮廯和濕疹病人，皮膚情況都大有改善。

事實上早於2005年，一項刊登於《國際皮膚病雜誌》的臨床試驗，分別讓特別乾性皮膚志願者將一隻前臂浸入含有 5% 死海鹽的溶液中 15 分鐘，另一隻前臂浸在自來水中作為對照，發現前臂浸在死海鹽水中的皮膚屏障有改善、皮膚粗糙度和發紅顯著減少，估計與死海鹽含高鎂質成份有關。

一項2010 年研究亦發現，在死海鹽溶液中浸浴並使用紫外線療法，比單獨使用紫外線 (UV) 療法更有效。不同研究作者都認為，死海鹽的對皮膚的幫助源於其高含量鎂質，鎂可以：

• 促進皮膚保水
• 減輕炎症
• 促進建立皮膚屏
• 死海鹽亦含有鋅，能夠幫助傷口癒合
  
  

濕疹皮膚觸碰或「乸傷口」 宜循序漸進

死海鹽的鹽含量非常高，如濕疹皮膚有傷口，切忌「在傷口上撒鹽」，否則可能感到非常疼痛，患者宜循序漸進嘗試由低濃度開始濕敷或配合使用精油浸浴，如希望止痕也可用熟水溝少量死海鹽放進噴壺，痕癢時噴在傷口。國家濕疹協會 （NEA）建議在使用死海鹽浸泡時採取以下步驟：

• 按照鹽產品的說明倒入適量死海鹽
• 倒入溫水而不是熱水
• 浸泡約 5 到 10 分鐘，因浸泡時間過長會使乾燥皮膚變得更乾
• 用毛巾拍乾而不是擦乾，使皮膚略微保持濕潤
• 洗完澡後 3 分鐘內，使用含油量高但不含香料或染料的保濕乳液

有以下情況患者不適合進行浴療：

• 濕疹急性嚴重發作
• 患處有水泡或潰爛
• 有開放性傷口
• 皮膚感染
• 急性關節炎
• 膿皰型或紅皮病型銀屑病
• 癲癇
• 心血管疾病
• 嚴重高血壓或低血壓
• 嚴重貧血
• 藥物或酒精中毒
• 最近中風或心臟病發作

日常改善濕疹方法

• 盡量避免用過熱的水洗澡，因過熱的水會洗去皮膚表面的油脂，並刺激免疫系統
• 選擇不含香料及刺激物的潤膚膏
• 避免接觸刺激性物品如酒精或清潔劑
• 夏天應保持室內通爽，並穿著綿質及鬆身衣物
• 冬天應多用潤膚膏保持皮膚濕潤
• 減低壓力
• 避開塵埃、塵蟎及其他致敏原

濕疹嚴重發作時可能會造成傷口及細菌感染，不同患者需要的療法未必一樣，如濕疹剛發作，建議立即向醫生查詢治療方案。歡迎向我們的醫生預約。

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參考資料

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5. 死海鹽治皮膚病（上） - 嚴浩. (2013, September 4). 蘋果日報. https://collection.news/appledaily/articles/REAQ5WEOK6A6EFCYS6ANSWP2KI